练腹肌的健身器材叫什么？你竟然还不知道吗？这可是健身房里最常见的设备之一，名字叫做仰卧板！如果你想拥有一块平坦结实的腹肌，那么仰卧板一定不能少。 　　仰卧板是一种专门用于锻炼腹肌的健身器材，它通常是一个铁架子和一个垫子组成的。你只需要仰卧在垫子上，将脚绑在架子的横杆上，然后慢慢抬起上半身，就可以开始锻炼你的腹肌了。 　　那么为什么仰卧板可以锻炼腹肌呢？原因很简单，因为仰卧板可以让你的腹部肌肉不断收缩和拉伸，从而增强肌肉力量和耐力。而且仰卧板还可以帮助你练习平衡感和姿势控制能力，这对于其他运动项目也非常有帮助。 　　当然，如果你觉得仰卧板太单调了，还可以尝试一些其他的腹肌健身器材，比如哑铃、弹力带等。不过，无论你选择什么样的器材，记得要保持正确的姿势，掌握正确的训练方法，不要强求效锻炼腹肌最好的器材果而导致受伤。 　　最后提醒大家，腹肌锻炼需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。只有坚持不懈，才能收获令人满意的成果。现在，赶紧去健身房试试仰卧板吧！