该篇是我的小密圈中昨天对“该不该去健身房”问题的大讨论中的一篇圈友投稿，转载至此来和大家分享。 　　注：文中“老师”指我，“文章”指圈中我的过往文章。“集合脑”的理念可以查阅我专栏中《关于新平台的讨论》中的有关内容。 　　—————————————————————————————————— 　　老师对生物要从什么角度来增长肌肉是最符合身体需要用到的肌肉，和圈友则对外形有特殊需求，以及对肌肉力度训练的讨论看得很满足……能让我也来搅合搅合嘛？我们先确定健身是为了健康身体和美丽身体吧，这样我们就能利用传承来看看了。现代男性/女性健身得到健康美丽的体型是由人类群体的共同认知决定的，那么这个健康美丽概念必须是由人类的传承以及集合脑决定的（可以查阅部分老师对“美”的解读和老师的“有益投资”文章）。传承中对健美的概念形成应该来源于一个远古时期对善用肌肉并健康（能够行动）的身体这样象征概念与历史需求（重体力人类活动需求，曾听说男女权社会翻转似乎也是这个原因？）对象征概念的崇拜。集合脑会在类比这一健康的体型和较少使用肌肉的体型之后，得出象征概念与历史需求更适宜的结论，继而得出不适宜历史需求的体型不健康，再混合健康体型与力量获取的认知后，传承到近现代/现代便形成了健身和肌肉现在的共同认知，再由人类趋利避害下对利益（还是用这个词吧）追求的过程，让一些有意之人特意渲染了健身房活动等同健康美丽身体的基石这一概念。那么我以为，通过健身房活动的动作强行符合集合脑里的健康美丽是不妥的，与实际用途也是不相符的，毕竟最早的象征概念可是实打实的劳动（如狩猎活动）得来的。再来利用上述的内容来看一下，我们对力量怎么获得这件事也可以回到传承里去，挪用一下象征概念的内容，得出肌肉力量的获取是出于附和相应的劳动这一原因的。哎呀……那我如果想要力量的话，还是听老师的话好好学习劳动，然后劳动过程中获取吧，毕竟用不上的肌肉我练出来也懒得费心去照顾它呀。最后力量训练能够一定程度矫正因现代习惯造成的一些肌肉使用姿势不当带来的部分肌肉不适用，这算是针对个人的矫正，由训练肌群力量状态来达到一定程度的姿势矫正并形成正确肌群对姿势的正确引导（约束），但也就是说这并非针对种群呀。有效传播正确的身体使用的认知和社会对正确的身体习得的方法与教育手段，这样就并不需要改变大环境对健身动作的这一指向，也不需要创造适合身体习得的训练环境，也就从根本上将习得性姿势不良引起的肌肉不适用这一问题解决了。但确实，不能解决由于意外受伤带来的错误姿不建议女生去健身房势引起的肌肉不适用。