一周前，在家人的鼓动下报名了家门口的瑜伽教培班，费用8000是家人给缴纳。之前有了解过一点点瑜伽，自己感觉瑜伽是缓解压力，放松身心的，也有一些兴趣，便去学习了。 　　然而学习一周后发现，和我一起上晚课的3个小姐姐，2个已经学到快一半了 ，1个是又重新学的。我作为一个插班生，零基础进去，啥都不明白，跟着他们在后头比划比划练，也融入不进去他们，晚上还要回家背体式，老师也不太负责，教课中一直在玩手机。感觉真的很难过，这是啥呀，每天下课后自己非常不开心。 　　感觉人生上班已经很难了，为什么还要学这，因为费用是父母缴纳的，心疼钱，也不能不去，每天逼自己去学。 　　但是现在刚上完教培课的我，真的非常非常不开心，感觉自己马上就要抑郁了。 　　首先，教培班是要培养老师的，所以训练是严苛的，理论是枯燥的，教学方面的训练是磨人的，如果你本来也没想着要当瑜伽老师，哪特么有动力去接受那样的强度。 　　想想你们军训都干啥，对，差不多就是那样训练。想想你们考试前都干啥，对，就是那样的背诵。想想你们要上台表演前要干啥，对，就是那样一遍一遍的演练。 　　这些都在几乎一个月的时间完成。 　　如果你之前都没有接触过瑜伽，并且身体本身条件没到吃天赋饭的程度，这一个月是煎熬的。再加上你都不是自己下决心去的，那份苦吃的莫名其妙，那不快乐是必然的。 　　好多身体本来有这样那样问题的会员会想，要学个教培，系统学习一下就能把自己调理好了。问我意见，我坚决说，不要去！那一个月能把你练残。那种强度，一个非常健康的人都很累，你一个身体本来就有问题的人跟着凑什么热闹？除非，你特别有时间，那里还可以终身免费复训，脸皮厚点，就悠着劲儿，每次都马马虎虎点去学，不求学好，多跟几期，也会有比较好收获。 　　你家里人帮你报班，他们是怎么考虑的？ 　　你家里人帮你报班，你什么感受？ 　　坚持下去很累，可是不坚持对不起家人那份心，也对不起花的那么多钱对吧？ 　　唉，真纠结，人生不如意十之八九，怎么选好像都不好，要么对不起自己要么对不起家人 　　但是，但是，既然去了就享受吧，人生难得有这样的时候，对身体和精神严酷考验的时刻，扛过去了，就可以作为一件可以吹牛逼的事了 　　至于瑜伽是优美放松等的一系列幻想，那是在你练习一段时间之后，一段时间或许是几天或许是好几年，你跟你的身体达成和解之后，你跟你的身体统一战线之后，你对动作比较熟悉了以后，你想做啥动作你的身体就非常配合的时候，（想象中的）的享受就开始了。在此之前，你除了要逐步闹明白动作是咋摆的之外，还要跟身体不断沟通对话，一起尝试，到底怎么发力才能达成目标，才能更稳定。当动作熟练到你不用去想，此刻，呼吸，念头开始得到真正的关注。 　　那，就要一开始就享受，呼吸，念头。也可以，那就要留在最简单的体式中，甚至只是躺在那，坐在那，站在那，走两步之类，或者练阴瑜伽，一个动作摆好就不动了；或者练流瑜伽，跟有氧操一样做，光是跟上节奏就占用全部注意力根本顾不上想东想西的，念头也算归一了，也是不错的选择。 　　总之呢， 　　想舒服就跟练，把身体和脑子交出去 　　教培可不是让人舒服的，教培是让你成为那个带别人练的舒服的人 　　只有做自己喜欢的事情，才会有收获，有快乐。您不妨找瑜伽馆问问，教培课是否可能转成其他瑜伽课，或者能否转给其他会员？ 　　能理解您说的，父母给您交的钱，您不想浪费了，但如果做着让自己煎熬的事情，大家都会不开心的，至少钱今后还可以再赚。通过这件事情，您也可以反思一下，如何避免类似事情的发生，加油！ 　　花了8000块的学费、零基础学习又跟不上、教学老师不负责……对学校不满意，让您觉得非常不开心。钱花了，却没有花得其所，没有实现8000块钱的价值。理解您。 　　坚持练习瑜伽是有助于放松和缓解压力的。但您目前却为当下的事情焦虑，建议您可以把注意点转移到瑜伽的学习当中去，只有您全身心投入学习，才有机会把花出去的8000块换成知识，有所收获。 　　零基础学习跟不上，没关系，大家都是从新手入门开始的。不懂的可以私下里多请教老师，瑜伽的学习大部分靠自己，自主自觉的多练习，定会有收获。 　　教学老师玩手机不负责，您可以跟老师交涉沟通，我相信老师会喜欢积极主动学习的学生。 　　化压力为动力，努力学习，把瑜伽知识学扎实，学到自己身上，钱才不会白花。自始至终，您自己在这件事情中都占主导，你主动，积极的应对便会有收获；您被动消极的对抗，最后只会一无所获，抑郁不开心。 　　所以，这件事情中，你是最重要的。调整好心态，好好学习吧！相信您会成为一位非常优秀的瑜伽老师。 　　你要融进另外几个学员干嘛？ 　　你融进自己的课程里面不行么？ 　　你又不是为同学而学习的，不懂的就问老师，练不起来的就努力练基础，背不熟的理论就抓紧时间背。 　　有时间想东想西就证明还没让自己忙起来，等你天天攻基础，天天背理论，天天编排课程的时候，你绝对没时间emo。 　　另外，才在学习期间就郁闷的话，你带课的时候怎么办？ 　　你以为你学完了就可以开心地走向讲台？学员各种各样的建议和意见会让你怀疑你之前做了个假培训。 　　其实根本没必要，不论哪个行业都有个进入的过程，只要你想进入这一行，就一定会主动去钻研，无论怎样都能适应行业环境的。 　　所以，既然报名了，又心疼报名费，那就索性什么都别想，一门心思好好学，好好练，有这功夫不如多练练基本功，多熟悉熟悉体式。 　　你若盛开，蝴蝶自来！ 　　仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢！ 　　逼自己做不喜欢的事情，而又没有理想和信念支撑，你的痛苦是必然的。 　　你说：感觉人生上班已经很难了，为什么还要学这，因为费用是父母缴纳的，心疼钱，也不能不去，每天逼自己去学。其实你内心是拒绝去学习的，只是心疼家里的钱，才不得不去。 　　——这就是问题所在。 　　慢点，慢点，再慢点，你方可接近瑜伽。。。 　　《瑜伽经》解释“什么是瑜伽”千万别以为瑜伽是可以速成的。记住：欲速则不达。 　　瑜伽，是不求速度不苛求目的，一切都在日复一日练习过程之中，让身体与灵魂同时放松，让紧张的神经松弛，让浮躁的心态沉静。 　　瑜伽，是一辈子的事情，不是一天两天就能开花结果之事，也不是能拼命以求速成的事。 　　瑜伽，是需要不断内敛反复练习、再练习的事情。花开有期，成长有序，任36岁学瑜伽教练很痛苦何违背常态规律的心态与行为都将扭曲瑜伽的本质。 　　瑜伽的本质就是“慢”。“慢”中出奇，“慢”中出彩，“慢”出心中的宏阔意境，“慢”出胸中无私天地，“慢”出容纳宇宙万物、人间百态的襟怀。 　　慢工出细活，慢出精彩，慢出健康，慢出对瑜伽的真谛的领悟，慢出瑜伽的本质。 　　瑜伽是慢活，不能一日出师，不得十日成才，不能百日得道，不可千日成圣。 　　须当一生以之，慢雕细刻，慢行细品，慢领细悟，方得瑜伽真谛。 　　关注我，分享更多瑜伽练习，瑜伽快乐，瑜伽精进。。。