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25/2023-07
【能说会练】健身教练必修课
各类康复从业人员:全新的康复思路,人体整体全息观,更多以运动表现、运动功能为评估及解决手段,达到本质解决问题的方式及思路。一般人群:无场地限制,无需特殊器械,方便练习,没有繁琐的书本理论知识,学习本源...
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25/2023-07
10分钟穴位经络拍拍操,疏通全身经络,预防老年痴呆和脑血管疾病
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24/2023-07
什么时间做减肥运动效果最好
什么时间做减肥运动效果最好什么时候做减肥运动效果最好?想要运动减肥也要掌握一定的时间,那么什么时候做减肥运动效果最好呢?想要让自己身体达到最佳减肥状态。下面小编为大家整理了减肥的最佳时间,欢迎大家阅读...
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24/2023-07
什么时段减肥效果最佳计划
健康减肥,是很多女孩子的心愿。减肥也是有高峰期和低潮期的,选择合适的时间进行减肥运动,可以达到事半功倍的效果。少吃点多运动,已经是很多减肥人士的共识,但是减肥的时刻选择也很重要。科学研究显示,饭后30...
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24/2023-07
剑圣无双魔兽单机版
剑圣无双魔兽单机版是一款非常有趣的解谜游戏,游戏画面充满谜团,玩游戏非常有意义,在抽象的世界里解开各种各样的谜题,必须使用大脑,卡尔嘴含剑刺敌人,在中国成为传说中的暗杀者,现在想从皇帝的宿敌兰格手中救...
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24/2023-07
最佳瘦身时间表
瘦身的概念比减肥来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型,那么局部瘦身就是一个很重要的概念,健康有效不容易反弹,也收到广泛的好评。最佳瘦身时间表?运动减肚子方法有哪些?...
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24/2023-07
健身用品和健身器材有哪些?这几种很实用哦!
健康资讯,我们只做原创内容!健身为健康,但是不少健身新手的小伙伴在健身的时候,常常由于健身知识的匮乏,没有做好必要准备工作而导致身体出现损伤,比如跑步时出现崴脚,初时跑步一次性跑太久导致膝盖疼等现象。...
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22/2023-07
例假减肥的最佳时间
月经期女性体内燃烧脂肪的能力,比平时要高出很多,但月经期很多女性,感觉不舒服,脾气暴躁,精神倦怠容易疲劳。月经结束后的一周,女性的情绪比较稳定,身体的新陈代谢速度也比较快,所以这个时期是最佳的减肥时期...